Intervallfasten
16/8 Intervallfasten: Anleitung, Wirkung & Vor- und Nachteile (inkl. Intervallfastenplänen)
16/8 Intervallfasten ist die ideale Anfängervariante. Du benötigtst keinerlei Fastenerfahrung, aber es hat trotzdem viele positive Wirkungen auf den Körper.