Wenn Du unter 18 bist, solltest Du nur unter ärztlicher Aufsicht fasten. 3 Mahlzeiten täglich sind in der Regel für Kinder und Jugendliche angemessen.

Wähle diese Option, wenn Du einen hohen BMI hast, der aber nicht durch viel Fett-, sondern durch Muskelmasse zustande kommt.

Bei Diabetes solltest Du nur nach Absprache mit dem Arzt fasten, da die Dosis der Medikamente angepasst werden muss. Dies gilt insbesondere für blutdruck- und blutzuckersenkende Medikamente.

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