Rote Beete-Proteinshake
Zutaten
- 250 ml Rote-Beete-Saft
- 200 g Skyr
- 2 EL Kokosraspeln
- 100 ml Wasser
Zutaten zur Bring! Einkaufsliste hinzufügen:
Zutaten in Bring! übernehmenZubereitung
- Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit einem Mixer oder Schneebesen verrühren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 286kcal | Protein: 26g | Fett: 8g | Kohlenhydrate: 29g | Ballaststoffe: 3g (10%) | Kalium: 54mg (1%) | Vitamin B1: 0.01mg (1%) | Vitamin B2: 0.01mg (1%) | Vitamin B3: 0.1mg (1%) | Vitamin B5: 0.1mg (2%) | Vitamin B6: 0.03mg (2%) | Vitamin C: 0.1mg | Vitamin E: 0.04mg | Vitamin K: 0.03µg | Calcium: 6mg (1%) | Kupfer: 0.1mg (8%) | Folsäure: 1µg | Eisen: 0.3mg (2%) | Mangan: 0.3mg (9%) | Magnesium: 10mg (3%) | Selen: 2µg (3%) | Zink: 0.2mg (2%)
Hast Du dieses Rezept ausprobiert?Dann schreibe doch in die Kommentare, wie es Dir gefallen hat. Ich freue mich immer über Feedback.
