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–+ servings

Tomate-Mozzarella mit Pesto

Dr. Sarah Neidler
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Portionen 1

Zutaten
 

  • 1 fettarmer Mozzarella
  • 6 Kirschtomaten
  • 1 EL Pesto

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Zubereitung
 

  • Die Tomaten und den Mozzarella klein scheiden.
  • Alle Zutaten miteinander vermengen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 282kcal | Protein: 26g | Fett: 17g | Kohlenhydrate: 5g | Ballaststoffe: 1g (3%) | Vitamin A: 801IU (32%) | Kalium: 222mg (6%) | Vitamin B1: 0.04mg (4%) | Vitamin B2: 0.02mg (2%) | Vitamin B3: 1mg (8%) | Vitamin B5: 0.1mg (2%) | Vitamin B6: 0.1mg (7%) | Vitamin C: 23mg (23%) | Vitamin E: 1mg (8%) | Vitamin K: 3µg (4%) | Calcium: 35mg (4%) | Kupfer: 0.1mg (8%) | Folsäure: 13µg (4%) | Eisen: 1mg (8%) | Mangan: 0.1mg (3%) | Magnesium: 9mg (2%) | Selen: 1µg (1%) | Zink: 0.1mg (1%)
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