Individuelles 4-wöchiges Ernährungsprogramm für Menschen, die

• Gewicht verlieren möchten (insbesondere Bauchfett),
• Symptome von Insulinresistenz haben,
• gesünder leben möchten,
• chronischen Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz vorbeugen möchten.

Das Programm umfasst:

• einen individualisierten Essensplan, der an die Essgewohnheiten und Lebensumstände angepasst ist
• Hilfestellung beim Auswärtsessen 
• Mahlzeiten für unterwegs
• eine familienfreundliche Anpassung der Rezepte
• Notfallsnacks bei Heißhunger
• bei Bedarf hochwertige, eiweißreiche Fertiggerichte
• wöchentliche Einkaufslisten (sparen Zeit und beugen Versuchungen vor)
• Trainingsplan für den Muskelaufbau (falls Du noch keinen Kraftsport machst)
• persönliche Betreuung: Wir sind täglich in Kontakt, um eine reibungslose Umsetzung des Plans sicherzustellen
  
  
  

Interesse? Dann buche ein kurzes Gespräch mit mir, um zu sehen, ob das Programm für Dich geeignet ist.