Eiweißreiche Rezepte
Brokkoli-Spinat-Suppe
Eine Brokkoli-Spinat-Suppe mit Artischocken für eine Extraportion Ballaststoffe. Die ideale Vorspeise für Hauptgerichte mit viel Eiweiß.
Eine Brokkoli-Spinat-Suppe mit Artischocken für eine Extraportion Ballaststoffe. Die ideale Vorspeise für Hauptgerichte mit viel Eiweiß.
Der Shiitakepilz zählt zu den Vitalpilzen und ist ein Speisepilz aus Ostasien. Mittlerweile wird er jedoch auch bei uns angebaut. Du kannst ihn entweder frisch
Diese Suppe liefert gesunde Fette und hochwertiges Protein. Dadurch stillt sie den Hunger für lange Zeit und eignet sich auch gut als Hauptgericht.
Dieses Rezept liefert einen großen Topf Suppe, die sehr sättigend ist. Sie reicht für mehrere Personen aus. Wenn du alleine bist, kannst Du sie über
Rote Beete ist eine wahre Powerknolle. Sie ist reich an zahlreichen Vitaminen und Mineralien, vor allem an Folsäure, Kalium und Mangan. Außerdem enthält sie viele