Stunden zählen anstatt Kalorien: Hier findest Du alles übers Thema Intervallfasten.
Die Grundregeln fürs Intervallfasten für eine dauerhafte erfolgreiche Umsetzung.
Diese Fehler solltest Du beim Intervallfasten vermeiden.
Solltest Du beim Intervallfasten frühstücken oder abendessen? Frühe Zeiten sind beim Intervallfasten tendenziell besser.
Ein zu hoher Insulinspiegel lässt sich meist durch Anpassungen in der Ernährung senken.
Newsletter mit praktischen Tipps rund ums Intervallfasten, wissenschaftlich fundierten Informationen und Rezepten.
Lebens- und Ernährungsgewohnheiten spielen bei der Entstehung von Hyperinsulinämie eine wichtige Rolle.
Der HOMA-Index dient der Diagnose von Insulinresistenz und lässt sich meist mit einer Ernährungsumstellung schnell senken.
Bluthochdruck stellt eine große Bedrohung für die Gesundheit dar. Intervallfasten kann helfen, den Blutdruck natürlich zu senken.
Intervallfasten ist eine sehr effektive Methode bei Insulinresistenz, da es an der Ursache ansetzt.
Insulinresistenz ist die Ursache chronischer Krankheiten und hat ihre Ursache in falschen Ernährungsgewohnheiten.