Abnehmen
Intervallfasten 5:2: 2 Tage pro Woche fasten
Intervallfasten 5:2 ist eine fortgeschrittene Methode, bei der man zwei Tage pro Woche fastet.
Intervallfasten 5:2 ist eine fortgeschrittene Methode, bei der man zwei Tage pro Woche fastet.
Intervallfasten-Methoden unterscheiden sich in der Dauer der Fastenzeiten.
Beim intuitiven Fasten hörst Du auf Deinen Hunger und isst erst, wenn Du wirklich hungrig bist.
Ein stabiler Blutzucker ermöglicht es, ohne Kalorienzählen abzunehmen. Dazu musst Du einige Dinge beachten.