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Die 9 verschiedenen Methoden des Intervallfastens
Intervallfasten-Methoden unterscheiden sich in der Dauer der Fastenzeiten.
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Intervallfasten-Methoden unterscheiden sich in der Dauer der Fastenzeiten.
Beim intuitiven Fasten hörst Du auf Deinen Hunger und isst erst, wenn Du wirklich hungrig bist.
Beim Intervallfasten 20/4 fastet man täglich für 20 Stunden.