In dieser Kategorie stelle ich Dir Lebensmittel vor, die fürs Intervallfasten gut geeignet sind, da sie besonders nährstoffreich sind.
Nüsse haben zwar viele Kalorien, können aber helfen, an anderer Stelle Kalorien einzusparen.
Intervallfasten ist eigentlich ganz einfach: Du fastest täglich in einem bestimmten Zeitfenster und in der restlichen Zeit kannst Du essen und trinken, was du möchtest. Während der Fastenzeit kannst Du nichts essen, aber wie sieht es mit Getränken aus?
Kaffee ist ein guter Frühstücksersatz und kann das Intervallfasten unterstützen.
Leber dient als Speicherort für zahlreiche Vitamine und Mineralien. Daher überrascht es nicht, dass Leber unglaublich viele Nährstoffe enthält.
Beim Intervallfasten sind Lebensmittel sinnvoll, die Dich lange satt halten und viele Nährstoffe liefern.