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Die 9 verschiedenen Methoden des Intervallfastens
Intervallfasten-Methoden unterscheiden sich in der Dauer der Fastenzeiten.
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Intervallfasten-Methoden unterscheiden sich in der Dauer der Fastenzeiten.
Beim Intervallfasten 20/4 fastet man täglich für 20 Stunden.
One-Meal-A-Day (OMAD) ist eine beliebte Methode des Intervallfastens, die allerdings auch tückisch sein kann.
Zuckerarme Mousse au chocolat mit nur 3 Zutaten und intensiven Geschmacksnoten.
Dieses 3-Gänge-Menü liefert reichlich hochwertiges Protein, essentielle Omega-3-Fettsäuren und viele weitere Nährstoffe.
Ein bunter und reichhaltiger Salat, der viele Vitamine, Mineralien, hochwertiges Eiweiß und sekundäre Pflanzenstoffe liefert.