Hinweis: Dies ist ein Rezept aus meinem Intervallfastenbuch. Es ist zum Intervallfasten gut geeignet, aber hilft nicht unbedingt beim Abnehmen. Solltest Du abnehmen wollen und speziell auch mit hartnäckigem Bauchfett zu kämpfen haben, empfehle ich Dir meine eiweißreichen Rezepte mit 30 % Eiweiß.
Aus Crumble lässt sich leicht eine gesunde Low Carb Variante herstellen. Die gemahlenen Mandeln erinnern etwas an Marzipan, was sehr gut zu den Äpfeln passt.
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Mehr InformationenLow Carb Apfel Crumble
Zutaten
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Zutaten in Bring! übernehmenZubereitung
- Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
- Eine Auflaufform etwas einfetten.
- Die Äpfel schälen, entkernen, in Scheiben schneiden und in die Auflaufform geben.
- Die gemahlenen Mandeln, die Butter und die Süße entweder mit der Hand oder mit einem Knethaken vermengen.
- Die Masse gleichmäßig auf den Äpfeln verteilen und mit Zimt bestreuen.
- Ca. 20 – 25 Min backen.
Anmerkungen
Wichtiger Hinweis:
Alle Nährwerte sind pro Portion angegeben und werden bei einer Anpassung der Portionszahl nicht neu berechnet.
