Abnehmen

Intervallfasten hilft Dir, Hormone, die das Körpergewicht regulieren, wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Deswegen fällt es so leicht, mit dieser Essensweise abzunehmen. In dieser Kategorie erfährst Du mehr darüber.

Kalorien zählen
Abnehmen

Muss man beim Intervallfasten Kalorien zählen?

Diese Frage stellt eine nicht enden wollende Debatte dar. Während die Einen der Meinung sind, dass man seine Kalorien zählen sollte, damit man innerhalb seiner Essenszeiten ein Kaloriendefizit erreicht, sind die Anderen der Ansicht, dass man durch das kurze Zeitfenster automatisch weniger isst und es nicht nötig sei auf seine Kalorien zu achten.

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