Linsenbratlinge
Linsenbratlinge sind ein tolle vegetarische Alternative zu Frikadellen. Auch sie liefern jede Menge Protein und halten lange satt.
Linsenbratlinge sind ein tolle vegetarische Alternative zu Frikadellen. Auch sie liefern jede Menge Protein und halten lange satt.
Leber ist leider nicht jedermanns Sache, aber eine reine Nährstoffbombe. Sie ist unglaublich reich an Vitamin A: 100 g Leber deckt den Vitamin A-Bedarf für
Ein unkompliziertes, leckeres Gyros mit hohem Eiweißgehalt.
Ein bunter leckerer Auflauf, der sehr eiweißreich ist. Der Parmesan verleiht besonders viel Geschmack.
Der Klassiker, gefüllte Paprika mit Tomatensoße, in einer eiweißreichen Variante.
Frittata ist dank der Eier sehr nahrhaft: Sie liefern hochwertiges Protein und zahlreiche Vitamine und Mineralien in großzügigen Mengen.Du kannst nach Belieben ausprobieren, mit welchem
Leckere, eiweißreiche Fischfrikadellen mit Haferkleie statt Semmelbröseln.
Hier habe ich den Falafel-Klassiker für Euch. Falafel sind durchaus gesund, aber werden üblicherweise leider in billigen Pflanzenölen frittiert. Ich empfehle, die Falafel bei sanfter
Ente ist trotz des hohen Fettgehalts sehr eiweißreich. Der Gorgonzola harmoniert gut mit dem Rosenkohl und verleiht ihm eine angenehme Würze.
Ein unkomplizierte, bunte Chicken Bowl, die sehr eiweißreich ist. Sie enthält etwas Chili für eine angenehme Schärfe.
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