Hauptgerichte

Leber ist leider nicht jedermanns Sache, aber eine reine Nährstoffbombe. Sie ist unglaublich reich an Vitamin A: 100 g Leber deckt den Vitamin A-Bedarf für

Ja, selbst Gyros mit Fritten können gesund sein, wenn Du ein paar Dinge beachtest. Die Süßkartoffelfritten werden in diesem Rezept nicht frittiert, sondern ohne Öl

Dieser bunte Auflauf sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch so. Auch hier darfst Du gerne wieder mit verschiedenen Gemüsesorten experimentieren!

Ein weiter Klassiker, der sehr gesund ist und lange satt hält.

Frittata ist dank der Eier sehr nahrhaft: Sie liefern hochwertiges Protein und zahlreiche Vitamine und Mineralien in großzügigen Mengen.Du kannst nach Belieben ausprobieren, mit welchem

Für die Fischfans unter Euch habe ich hier eine sehr schmackhafte Alternative zu normalen Frikadellen. Dazu passt gut Kartoffelsalat oder ein grüner Salat.

Hier habe ich den Falafel-Klassiker für Euch. Falafel sind durchaus gesund, aber werden üblicherweise leider in billigen Pflanzenölen frittiert. Ich empfehle, die Falafel bei sanfter

Ein deftiges Gericht, das Dich bestens mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt. Zudem ist es simpel und schnell zubereitet.

Schnell und einfach zubereitet! Die Chicken Bowl liefert hochwertiges Protein und eine großzügige Portion Gemüse. Auch hier kannst Du gerne mit andere Gemüsesorten nach eigenem

Blumenkohlreis ist die Low Carb Alternative zu normalem Reis. Durch das Anbraten bekommt er ein etwas nussiges Aroma und schmeckt anders als gekochter Blumenkohl.Geschmacklich ist