Hier findest Du Rezepte, die Dir die Umsetzung von Intervallfasten erleichtern. Sie bestehen aus frischen und nährstoffreichen Zutaten. Die Gerichte sind unkompliziert und schnell zuzubereiten.
Eiweißreiche Quark-Spätzle mit einer bunten, köstlichen Gemüse-Bolognese. Parmesan darf natürlich nicht fehlen!
Eiweißreiche Käsespätzle: Der hohe Eiweißanteil kommt durch den Quarkteig und der Parmesan sorgt für den typischen Geschmack.
Tschebureki sind mit Fleisch gefüllte Teigtaschen, die in der russischen Küche verbreitet sind. Hier ist eine eiweißreiche Variante mit Mandelmehl.
Eiweißreiche Frühstücksmuffins: Eier werden mit Gemüse und Hüttenkäse kombiniert, für ein gesundes, eiweißreiches und leckeres Frühstück.
Ein leckerer Nudelsalat, der dank der Hähnchenbrust sehr eiweißreich ist. Rucola und Pesto geben besonders viel Geschmack.
Ein eiweißreicher Linsensalat mit Tofu: Die einzelnen Zutaten harmonieren unheimlich gut, wodurch der Salat frisch und würzig schmeckt.
Köstliche Nussschnitten: Eiklar und Mandelmehl erhöhen den Eiweißanteil. Dank des hohen Eiweißanteils überisst man sich daran nicht.
Eiweißreiche Spekulatius mit Mandelmehl. Das Mandelmehl macht sich nicht nur gut in weihnachtlichem Gebäck, es ist auch sehr eiweißreich!
Ein eiweißreicher Christstollen mit Mandelmehl und Magerquark. Er ist sehr reichhaltig und schmeckt nach Marzipan mit einer zitronigen Note.
Eine Brokkoli-Spinat-Suppe mit Artischocken für eine Extraportion Ballaststoffe. Die ideale Vorspeise für Hauptgerichte mit viel Eiweiß.
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