Intervallfasten 12/12: An der Grenze zum Intervallfasten
Beim Intervallfasten 12/12 fastet man zwar täglich nur für 12 Stunden, die Methode ist aber trotzdem sehr effektiv – wenn man es richtig macht.
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Beim Intervallfasten 12/12 fastet man zwar täglich nur für 12 Stunden, die Methode ist aber trotzdem sehr effektiv – wenn man es richtig macht.
Insulinresistenz verursacht metabolisches Syndrom, Diabetes, PCOS und viele weitere Erkrankungen.
Erhöhte Triglyceride werden durch Insulinresistenz veursacht. Intervallfasten wirkt Insulinresistenz entgegen und kann so Triglyceride senken.
Intervallfasten ist eine sehr effektive Methode bei Insulinresistenz, da es an der Ursache ansetzt.
Bluthochdruck stellt eine große Bedrohung für die Gesundheit dar. Intervallfasten kann helfen, den Blutdruck natürlich zu senken.
Der HOMA-Index dient der Diagnose von Insulinresistenz und lässt sich meist mit einer Ernährungsumstellung schnell senken.
Insulinresistenz ist die Ursache chronischer Krankheiten und hat ihre Ursache in falschen Ernährungsgewohnheiten.
Lebens- und Ernährungsgewohnheiten spielen bei der Entstehung von Hyperinsulinämie eine wichtige Rolle.
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Kontinuierliche Glukosemessung (CGM) ist auch für Nicht-Diabetiker sinnvoll. Sie erleichtert die Gewichtsabnahme und hilft, Krankheiten vorzubeugen.