Die Grundregeln fürs Intervallfasten für eine dauerhafte erfolgreiche Umsetzung.
Diese Fehler solltest Du beim Intervallfasten vermeiden.
Das Schlank-im-Schlaf-Programm verspricht eine einfache Lösung für Gewichtsprobleme. Der Ansatz ist sinnvoll, weist aber auch Schwächen auf.
Schlafmangel verursacht Insulinresistenz und führt zu vermehrten Hungergefühlen, was die Gewichtsabnahme erschwert.
Wunderbar milchige und cremige weiße Schokolade mit wenig Zucker.
Intervallfasten 5:2 ist eine fortgeschrittene Methode, bei der man zwei Tage pro Woche fastet.
Intervallfasten-Methoden unterscheiden sich in der Dauer der Fastenzeiten.
Beim intuitiven Fasten hörst Du auf Deinen Hunger und isst erst, wenn Du wirklich hungrig bist.
Ein stabiler Blutzucker ermöglicht es, ohne Kalorienzählen abzunehmen. Dazu musst Du einige Dinge beachten.
Blitzschnelles Rezept für Schokoladenfondue mit 85%iger Schokolade, Obst und Nüssen.