Wenn du zu den Menschen gehörst, die morgens keinen Hunger haben, dann ist der 16/8 Plan mit Abendessen das Richtige für dich. Da die meisten Leute abends mehr Zeit haben, sind die Gerichte fürs Abendessen aufwendiger als fürs Mittagessen und bestehen oft aus 2 Gängen. Falls du eher mittags üppig isst, kannst du die Rezepte aber auch tauschen.